Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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65 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 53,34g.
Frühstück: Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Lidl Butterkäse, REWE Beste Wahl Peperino, Żółtko, Jajko Gotowane, Awokado, K-Classic Instantkaffee Mild, Mleko. Mittagessen: Cukinia, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany). Abendessen: Meridian Crunchy Erdnusscreme, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Milbona High Protein Pudding Vanille. Snacks/Sonstiges: Cloetta Kex, K-Classic Instantkaffee Mild, Mleko. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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patikurk's Gewichtsverlauf
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