Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 179,23g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Dr. Oetker Schokino Kuchen, Milram Tomate Basilikum Käse, REWE Rosenbrötchen Dunkel , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien. Mittagessen: Ja! Schinkenwürfel, Ei, REWE Sonnenmais, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Champignons Frisch, Tomaten, Zucchini, Rote Paprika, Ja! Reibekäse Leicht, REWE High Protein Mousse Au Chocolat. Abendessen: REWE Bio Roggenbrötchen, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties, Nimm2 Lachgummi Softies. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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