Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 26,23g | Kohlh: 66,52g.
Frühstück: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Maasdamer, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Gekochtes Ei, No Wonder Magische Kohlsuppe. Abendessen: Olivenöl, REWE Zwiebel, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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15KGdown's Gewichtsverlauf
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