Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 49,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 119,71g | Kohlh: 240,74g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: Costco 韓國鹽烤海苔, 全家 黑糖櫻桃沙琪瑪, Myprotein 高蛋白夾心餅乾, 全聯 香蕉, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Abendessen: 愛之味 甜辣醬, 添好運 鮮蝦高麗菜水餃, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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