Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 65,27g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 282,26g.
Frühstück: タカナシ 低脂肪乳, 冷凍ブルーベリー, バタートースト, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き, コーヒー. Mittagessen: トップバリュー 福神漬け, カレーライス. Abendessen: ご飯, シュウマイ, エビチリ, 味噌汁, ふじっ子 黒豆, しめじ, 水菜, サツマイモ, 油揚げ. Snacks/Sonstiges: 三立製菓 源氏パイ, コーヒー. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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