Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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44,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 30,67g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 238,01g.
Frühstück: Mayonnaise, McDonald's Ketchup, Möhren, Erbsen. Mittagessen: Banane, Möhren, Äpfel. Abendessen: My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Milbona High Protein Pudding Schoko , Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Hummus Pikant, REWE Bio Maiswaffeln, Möhren, Nimm2 Soft Brause, Aldi Kartoffelpüree, McDonald's Ketchup, TiP Erbsen Sehr Fein. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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