Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 113,40g | Kohlh: 189,60g.
Frühstück: Honig, Lätta Lätta Extra Fit, Alpenmark Schmelzkäse, Filinchen Low Carb, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Äpfel und Zwiebel, Gutes Land Sandwichscheiben mit Cheddar, Hofmaier Geflügel Bierschinken. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Alpenmark Schmelzkäse, Mestemacher High Protein Brot. Snacks/Sonstiges: Golden Toast Dinkel Harmonie, Gutes Land Sandwichscheiben mit Cheddar, Meica Geflügel Würstchen (30g). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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michelleft18's Gewichtsverlauf
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