Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 69,79g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 159,37g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, Milch 1,5%, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Spiegelei, Aldi Rahmspinat , Edeka Speisekartoffeln. Abendessen: Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Emmentaler, Fleischsalat, Aldi Walnussbrötchen, Marzipan. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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