Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 61,30g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 176,09g.
Frühstück: Имбирное Печенье, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Махеевъ Джем Абрикосовый, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Изюм Черный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог 12%. Mittagessen: Болгарский Перец, ВкусВилл Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Гхи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи, Barilla Макароны. Abendessen: Шоколадница Тыквенный Суп. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шорли Яблочный, Orion Печенье Гутэ. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я только начинаю сливаться...ужас, теперь у меня на столько все медленно, хоть дифецит, хоть голодовка🤷♀️
13 Jan 23 vom Mitglied: upochka
|
Я потихоньку сливаюсь, даже в кд сегодня 300гр слила
13 Jan 23 vom Mitglied: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arodaxis's Gewichtsverlauf
|