Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 116,93g.
Frühstück: Walnüsse, Ei, Rote Paprika, Buko Toskana, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Gut für Dich Hähnchenbrust, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Korn Mühle Vollkorn-Toast. Mittagessen: Chicken Nuggets, Champignons, Lovilio Grana Padano Gerieben, Milbona Käse in Salzlake, Aldi Blattspinat, Rama Cremefine 7%, Lidl Gehackte Tomaten, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Mondo Italiano Gnocchi. Abendessen: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Gut für Dich Hähnchenbrust, Buko Toskana, Gelbe Paprika, Netto Geflügelsalami 50% Weniger Fett, Milbona Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Funda301's Gewichtsverlauf
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