Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
76 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 97,95g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 220,29g.
Frühstück: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vollmilch, Poensgen Schokowaffeln, Vive Soy Mandelmilch, Chiquita Banane. Mittagessen: Tortilla de Patatas, Ziegenkäse (Weich), Weizenbrötchen, Tomaten. Abendessen: Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Weizenbrötchen, Käsefondue. mehr...
|
|
2073 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|