Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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77 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 116,59g.
Frühstück: Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Avocado, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Mittagessen: Knorr Zucchini-Schafskäse Auflauf mit Hackfleisch . Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Chrissi1985m's Gewichtsverlauf
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