Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 160,32g | Kohlh: 218,12g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Frosta Bami Goreng. Abendessen: Le Rustique Raclette l'originale, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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