Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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111,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1267 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 40,25g | Kohlh: 195,95g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Abendessen: Gulrot 100g, Potet 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Pære 150g, Appelsin 200g. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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