Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 18,49g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 101,98g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Chia-Samen, Magerquark. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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