Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 98,20g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 192,65g.
Frühstück: Mangos, Alpenmark Frischkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Géramont Cremig Leicht 16%, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Weizenbrötchen. Abendessen: Olivenöl, Like Meat Like Grilled Chicken, Mei Tai Cremiges Curry, Uncle Ben's Express Curryreis Indien. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Kürbis Bananen Muffins, Milch 1,5%. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tinaret's Gewichtsverlauf
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