Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 19,33g | Eiw: 21,52g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: Hafermilch, Kaffee, Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Hafermilch, Früchtemix, Korinthen, Dinkelflocken Großblatt, Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Flohsamenschalen. Mittagessen: Plätzchen, Rahmsauce, Aldi Eierspätzle. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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runtermitdemspeck's Gewichtsverlauf
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