Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 83,51g.
Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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