Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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93 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 231,86g.
Frühstück: Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Friebel Bremer Pinkel, Gut & Günstig Grünkohl , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Erdinger Weißbier (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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konstantes Gewicht
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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