Büffetsau's Notizen, 11 Jan 23

🤷🏻‍♀️😓🥺
71,1 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 12,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2023:
1008 kcal Fett: 36,83g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 71,36g.   Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Cocktailtomaten, Farmer Gourmet Delikatess Hinterkochschinken, Frischkäse, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kaufland Weizen Tortilla Wraps. Abendessen: Salakis Feta Light, Rucola , Aldi Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Dinkelvollkornbrot, Mineralwasser, Hartgekochtes Ei, Hühnerbrühe. mehr...
2117 kcal Bewegung: Laufband - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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Büffetsau's Gewichtsverlauf


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