Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5559 kcal
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Fett: 370,90g | Eiw: 299,11g | Kohlh: 248,99g.
Frühstück: Lambertz Bio 3-Korn Ähren, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Bio Dinkel Geschliffen, Ja! Magerquark, Mohn, Tomaten, Kiwi, Eiweiß, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel, DM Bio Walnuss Kerne. Mittagessen: Möhren, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, REWE Krautsalat mit Paprika, Kartoffeln, Zucchini, Frosta Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat, Ikea Huvudroll Plant Balls, REWE Beste Wahl Grüne Manzanilla Oliven. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Gouda. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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frankensteinsmonster's Gewichtsverlauf
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