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Still not feeling motivated, but doing what I can to move in the right direction. I am recognizing that I want this to be easy and it is just not going to be. It will get easier once I can embody a strong desire to make steady progress again. Doing some self-talk to get there. I say to me... You can do it! and You've got this. J
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82,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 130,68g.
Frühstück: Organic India Organic Tulsi Tea - Passionfruit, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Master Choice Garlic Croutons, Red Onions, Green Olives, Roma Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Mittagessen: Marshmallows, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Butter, Cauliflower, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Fage Total 2% Greek Yogurt. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
I say to you-Yes you can do it :)
01 Dez 14 vom Mitglied: Rockiesfan
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Awesome weight loss! You got this!
01 Dez 14 vom Mitglied: Deb_N
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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