Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3472 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 324,70g | Kohlh: 376,68g.
Frühstück: Nestle Lion Triple Crunchy, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Mittagessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Schokobrötchen , ASIA Wok Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hähnchen Mini Steaks. Snacks/Sonstiges: PowerBar True Organic Protein, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Metzgerfrisch Kochschinken, Aldi Haferflocken. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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