Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 21,63g | Eiw: 19,82g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огородников Лечо Болгарское, Перловка Отварная. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огородников Лечо Болгарское, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ok.911.okay's Gewichtsverlauf
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