Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 40,11g | Eiw: 34,90g | Kohlh: 112,42g.
Frühstück: Arko Sanddorn-Gelee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Mandarine, Lidl Hähnchen Party Box. Abendessen: Kohlrabi, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Mandelstollen. mehr...
|
|
1859 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|