Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 36,11g | Kohlh: 160,02g.
Zweites Frühstück: Zucker, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Barbecue-Soße, Currysoße, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Nachtmahl: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Choco Quik. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Butterkeks, Zucker, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Google Fit - 14 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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steffiminime's Gewichtsverlauf
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