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Bin überrascht. Gestern habe ich leider Stress bedingt relativ viel gegessen. Trotzdem heute mit 0.5kg weniger aufgewacht. 😅
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103,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 76,69g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 319,39g.
Frühstück: Brombeeren, Heidelbeeren, Milsa Kokosnuss Drink, Nu3 Vegan Protein 3K, Haselnüsse, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Mittagessen: Dattel, Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Edeka Urgetreide Brot. Abendessen: Hühnerhof Heidegold Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Olivenöl, Mais, Tomaten, Florette Feldsalat , Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Ja! Doppelkeks, Gelber Mais, Leblebi, Käsebrezel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Na das doch eine schöne Überraschung. Ich hoffe der Stress wird weniger ;)
10 Jan 23 vom Mitglied: Unbekanntxy
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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