Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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146,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 42,31g | Kohlh: 50,56g.
Abendessen: Kühne Salata, Weißkohl, Rotkohl, Lauch Hack Nudeln. mehr...
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3700 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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