Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Milch 1,5%, Edelschmaus Sweet Purple Gewürzzucker , GutBio Walnusskerne, Aldi Cranberries, Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Edelschmaus Sweet Purple Gewürzzucker , Aldi Nord Skyr, Fluffige Protein Pancakes. Abendessen: Dicke Rippe, Rotkrautsalat. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Herbe Sahne , Merci Edel-Marzipan, Moser Roth Feine Chokoladenkugeln Nuss Mandel , funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Milch 1,5%, Trader Joe's Ahornsirup, Edelschmaus Sweet Purple Gewürzzucker, Fluffige Protein Pancakes, Haribo Matador Mix. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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