Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
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89,8 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 46,53g.
Frühstück: Benefiber Benefiber Powder, Water, One A Day Women's Multivitamin, Coffee (Brewed From Grounds), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Quaker Steel Cut Oatmeal. Mittagessen: Celery, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Pink Salmon (Drained Solids, Canned). Abendessen: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Broccoli, Green Tea. Snacks/Sonstiges: Almonds, Benefiber Benefiber Powder. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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