Es geht wieder abwärts, so muss das
76,3 kg Bisher verloren: 17,8 kg.    Still to go: 7,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2023:
1256 kcal Fett: 77,87g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 90,60g.   Frühstück: Ja! Delikatess Mayonnaise, Gekochtes Ei, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Vitalis Joghurt Müsli. Mittagessen: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Vitalis Knusper Plus Double Chocolate. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Wiesenhof Geflügel Wiener. mehr...
Verlust von 3,0 kg pro Woche



     
 

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