Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 44,74g | Kohlh: 144,82g.
Frühstück: Milch 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cocktailtomaten, K-Classic Salami, Cucina Balsamico Creme, K-Classic Butterkäse, Patros Original Feta, Vollkornbrot. Abendessen: Lauchsuppe, Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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knopf78's Gewichtsverlauf
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