Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 17,64g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: Brauner Zucker, Kaffee mit Milch, Magerquark, Chia-Samen, Blaubeeren, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). mehr...
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konstantes Gewicht
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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