Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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95 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Gutes Land Gouda Jung, Hofmaier Puten-Brustfilet, Lidl Kürbiskernbrot . Mittagessen: Tee, Gurke (mit Schale), Gutes Land Gouda Jung, Lidl Kürbiskernbrot . Abendessen: Clarky's Paranuss-Kerne, Clarky's Mandeln Ganz. Snacks/Sonstiges: Tee, Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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