Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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93 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 207,98g.
Frühstück: Kaffee, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Lyoner. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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