Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 205,61g | Kohlh: 82,15g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Vanille, Aldi Datteltomaten, Milsa Kräuterquark, Könecke Bockwurst, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Möhren. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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