urmilashrestha's Notizen, 10 Jan 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
48,6 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2023:
1200 kcal Fett: 37,93g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 178,67g.   Frühstück: Almonds, Coffee. Mittagessen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cheese, Nature's Harvest Multigrain Large Buns. Abendessen: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Carrots, Nature's Harvest Multigrain Large Buns, Sambar, Navels Oranges . Snacks/Sonstiges: Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat, Walnuts, Coffee. mehr...
60 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
congratulations on your weight drop  
10 Jan 23 vom Mitglied: buenitabishop

     
 

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urmilashrestha's Gewichtsverlauf


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