Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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48,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: Almonds, Coffee. Mittagessen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cheese, Nature's Harvest Multigrain Large Buns. Abendessen: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Carrots, Nature's Harvest Multigrain Large Buns, Sambar, Navels Oranges . Snacks/Sonstiges: Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat, Walnuts, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations on your weight drop
10 Jan 23 vom Mitglied: buenitabishop
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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