Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 152,90g | Kohlh: 238,93g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Frosta Bami Goreng. Abendessen: Gut & Günstig Stremellachs, K-Classic Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding, Penny Markt Hinterschinken, Semmel. mehr...
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konstantes Gewicht
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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