Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 88,71g | Eiw: 115,42g | Kohlh: 146,12g.
Frühstück: Вишневый Пирог, Премия Семга Холодного Копчения, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Русское Море Икра Красная Лососевая, Перекресток Банан, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окей Груша Конференс, Сельдерей, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Калина Малина Королевская Ватрушка, Соленые Огурцы с Укропом, Кальмары в Сметане, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сама Готовила Холодец Говяжий, Травяной Чай. Abendessen: Жюльен с Шампиньонами и Языком, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maravova's Gewichtsverlauf
|