Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 102,80g | Eiw: 156,24g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Rote Zwiebeln, Backfee Raspelschokolade Zartbitter, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Back Family Mandeln Gehackt, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Mittagessen: Milbona Cremosano 7%, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gouda, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Rote Paprika, Eisbergsalat. Abendessen: Weihenstephan Camembert Unser Leichter, Möhren, Rote Paprika, Brokkoli, Ja! Kräuterquark Leicht . Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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