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Ausschlaggebend ist die Waage nicht da ich Kraftsport und Ausdauer mache . Muskeln wiegen mehr wie fett . Ich sehe dies mehr an meiner Kleidung und an meinem Gürtler. Ich geh 5 Tage in die Ketose und 2 Tage zufuhr!
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88,2 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 99,55g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 2,38g.
Frühstück: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kaffee, Ja! Fleischwurst. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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