Windy Day's Notizen, 09 Jan 23

This weight is stubborn!!

New week, new opportunity to beat this battle of the bulge
82,6 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 19,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2023:
1158 kcal Fett: 71,80g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 92,04g.   Frühstück: Chobani Zero Sugar Peach. Mittagessen: Bell Peppers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Philadelphia Regular Cream Cheese, Park Street Deli Roasted Red Pepper Hummus. Abendessen: Bull's Eye Original BBQ Sauce, Gold Medal Unbleached All-Purpose Flour, Nature's Eats Pecan Flour, Wellsley Farms Red & Green Peppers & Onions, Bacon, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Snacks/Sonstiges: Great Value Creamy Peanut Butter, Herbal Tea Presweetened with Sugar, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
2154 kcal Bewegung: Treppensteigen - 5 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Windy Day's Gewichtsverlauf


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