Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 227,40g.
Frühstück: Äpfel. Abendessen: Tomaten, Maiskolben mit Butter, Aldi Tzatziki, Leichter Genuss Mozzarella Halbfettstufe, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Snacks/Sonstiges: Apfelmuffin, Marabou Marabou Daim. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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