Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
708 kcal
|
Fett: 26,03g | Eiw: 36,89g | Kohlh: 76,96g.
Frühstück: Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich, Aldi Kochschinken, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Mittagessen: Iglo Selchfleischknödel, Lidl Hähnchen Party Box. Abendessen: Eismann Bunter Gemüseteller. Snacks/Sonstiges: Edeka Butter-Spekulatius. mehr...
|
|
1853 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|