Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 33,01g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 160,91g.
Frühstück: Himbeeren, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Weißer Reis (Langkorn), More Nutrition Protein Wrap. Abendessen: Himbeeren, Seeberger Nusskernmischung, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Tassimo Latte Macchiato Vanilla , Honig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kinder Country. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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