Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 81,62g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 275,12g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Frucht Smoothie, Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Rettichsalat, Butter, Mehrkornbrot, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
2956 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|