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Ok, da geht noch was... 😅
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105,2 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 96,35g | Eiw: 116,90g | Kohlh: 243,13g.
Frühstück: Vollmilch, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, American Sandwich Vollkorn, Gemischter Salat. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Wiebold Feine Trüffel, Bonta Divina Tiramisu, Sauerteigbrot, Bagel, Jean Luc Raclette Käse, Edeka Räucherlachs, Palatum Fetacreme, Gemischter Salat. Abendessen: Wiebold Feine Trüffel, Buko Balance, Gemischter Salat, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Ei, Zucker, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Parmesan (Gerieben), Aldi Hähnchenbrustfilet, Oryza Milchreis, Vollmilch, Aldi Apfelmus. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Aldi Dominosteine, Seeberger Mandeln, Äpfel, Vollmilch. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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