Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 123,77g | Kohlh: 197,51g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren. Mittagessen: Eiklar, Ei, Ener Bio Reis Flocken. Abendessen: DM Bio Reisflocken, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Mandelmus Weiß, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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