Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 109,20g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 223,22g.
Frühstück: Сельдерей, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Pate Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Калина Малина Пирожное Меренга, Перепелиное Яйцо, Окей Груша Конференс, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Творог 5%, Перекресток Банан, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные. Mittagessen: Ашан Компот Вишневый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Травяной Чай, Сама Готовила Холодец Говяжий, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. Abendessen: Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Укроп, La Tourangelle Базиликовое Масло, Белая Дача Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Травяной Чай, Кальмары в Сметане. Snacks/Sonstiges: Вишневый Пирог, Zentis Марципановая Картошка, Имбирное Печенье, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), ТД Лакомка Конфеты Why By. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maravova's Gewichtsverlauf
|