Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 88,24g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 195,71g.
Frühstück: Ашан Киви, Помидоры, Шпинат, Белая Дача Салат Романо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Arla Сыр Натура Light, Лимон, Мандарины, Белая Дача Рукола, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Троекурово Крылья Куриные . Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Вареный, Merci Шоколадные Конфеты, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Голден Яблоко. Abendessen: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Фисташки, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Калина Малина Рулет Пикантный с Грибами, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сижу в лодке's Gewichtsverlauf
|